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经期吃六种水果会加重痛经

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绝大部分的女性都是喜欢吃水果的，但不是任何时候都适合吃水果的，那么女性在月经期不能吃什么水果呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
【经期吃六种水果会加重痛经】月经期不能吃柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质 ， 所以不宜进食柿子 。其次，因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩 。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛 。
月经期不能吃蓝莓
蓝莓中的酚酸有十余种，其中含量最高咖啡鞣酸 。可以抑制癌症，同时具有强大的抗氧化作用，帮助女性抗衰老 。但在月经期间则不宜过量食用，作为鞣酸的一种，蓝莓含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍 。
月经期不能吃山楂
山楂同样富含鞣酸 ， 过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适 。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多 。
月经期不能吃石榴
石榴富含单宁物质，如单宁酸、鞣质、鞣酸等，会加重经期不适 。石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等 ， 有明显的收敛作用，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食 。
月经期不能吃李子
我们都知道，经期不能吃冰品 。但不止是冰品，性质较凉的食物同样是经期大忌，而李子便是其中之一 。李子性质偏凉，平时食用有清热解毒、滋阴降火的功效，如果经期食用则会造成痛经，月经不调等症状 。
月经期不能吃葡萄
葡萄同样富含鞣酸，是会加重痛经的水果 。而且，葡萄是寒性最强的水果之一，月经期间食用葡萄，一则有碍消化 ， 二则易伤人体阳气 ， 导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经 。

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