入春祛?。憾嗪炔杷?
入春祛?。憾嗪炔杷?
【入春祛病：多喝茶水】春天多雨潮湿 ， 老人家容易犯风湿关节痛 。其实这个季节不仅是老弱者，即使是年轻强壮人士，也较易感腰背酸痛、四肢无力，又或肤质变差 。从中医的角度来看 ， 湿症有内外之分，潮湿气候引致的 ， 称为外湿；而内湿是指体内湿气重 。这种湿气对于老弱者而言会较为严重 ， 但年轻人也都会因内外湿而有以上病征 。除了特别留意饮食，还要尽量多饮清水 。
由于春天又湿又冻，身体血液运行较差，体质亦较弱，容易引起流感，以及高度传染性的急性呼吸道传染?。?所以应提高个人身体抵抗能力 。
当发现有发烧、头痛、全身肌肉酸痛，就应立即求诊 。
除了一般肠胃病，皮肤和关节也较容易出现毛?。?例如俗称的风湿，其实就是痛风症，多在又湿又冻的天气时发病，原因是身体血液循环较差，会令病情恶化 。至于皮肤方面，也会诱发湿疹或小疮，有些人以为是暗疮，其实可能是因为湿毒而引发的 。
养生专家建议可多喝茶或水，避免体内毒素积聚 ， 尽量减少吃高热量及盐分高的食物 ， 平日也可多吃鱼类 ， 因鱼类当中的Omega3对关节有益 。
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