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菊花人参茶——益气补肾改善睡眠

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人参大家都爱吃的吧，是一种很常见的营养中药材，可以吃的，也可以作为滋补品 。可以泡茶，可以泡酒 ， 做菜都是不错的选择，今天介绍菊花人参茶的泡制，可以有益气补肾改善睡眠的作用，一起来了解一下吧 。
菊花人参茶——益气补肾改善睡眠
菊花人参茶
食疗功效:益气补肾、改善睡眠
营养价值:睡眠不佳时、气虚疲乏时
适宜人群:肾虚患者、睡眠质量较差等人群饮用
禁忌人群:腹泻者、感冒发烧者、身体有炎症者
菊花人参茶所需材料
主要食材人参花、杭白菊、枸杞子
【菊花人参茶——益气补肾改善睡眠】菊花人参茶的泡法
1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定 。
2将人参花、杭白菊和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水直至没过材料，5秒内倒出茶汤以润茶，再次冲入沸水，盖上杯盖，闷泡约5分钟左右 。
菊花人参茶——益气补肾改善睡眠
菊花人参茶的功效与作用
人参花富含二十种皂甙活性物质和多种氨基酸，又有补气强身，降压降脂、 调节内分泌、延缓衰老、调理肠胃和促进新陈代谢的功效 。杭白菊可疏散风热、养肝明目、清热解毒、调气理血、提神和利尿 。枸杞子滋补肝肾，益精明目、强身健体的良药，对保肝、降压降脂、降血糖有明显的改善作用 。菊花人参茶这款茶饮可益气补肾，提神醒脑，改善睡眠，平肝明目，增强人体免疫力 ， 缓解气虚体质者疲乏不适的症状 。这样的茶品可以起到保健的作用，还可以促进代谢的哦，对于调理内分泌来说效果不错，而且还能够延缓衰老的哦，调理肠胃的同时也可以保护肝脏 。
菊花人参茶——益气补肾改善睡眠
关于菊花人参茶的泡法和它的营养价值，大家都了解了吧，可以起到保健的作用，益气补肾改善睡眠缓解疲劳，最重要的是它具有调节人体免疫力的作用，补充营养素美容抗衰强体质，大家可以放心的食用 。


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