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目前最受大家喜爱的减肥方法是针灸减肥，但是针灸减肥方法是一种通过穴位进行减肥的方法 ， 那么就要配合一定的饮食才能最好的实施针灸减肥 。
这里介绍份针灸减肥食谱给大家参考：
牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足 ， 身体会吸收骨骼里的钙质来补充 ， 这时指甲会缺少光泽，如果做运动，
【冬季针灸减肥食谱 针灸减肥的食谱】还容易受伤 。鸡蛋每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质，这也是人类每日必须的营养素 。脂肪少的鱼和肉各一片：一片手掌大的鱼或肉热量约为80卡 。鱼、肉摄入不足时，容易感到疲倦，头发也较干涩，甚至生理不顺 。
豆类和豆制品：如果完全依赖动物性蛋白质，则容易患“文明病” ， 因此豆类和豆制品必不可少 。蔬菜在一日三餐中至少各有一道：蔬菜摄取不足，皮肤会缺乏光泽 ， 脸上还会起“小痘痘” 。薯类平均一天一个：薯类是维生素C及食物纤维的宝库，且易获得饱涨感，烹饪方法也多变，是针灸减肥菜单的好选择 。
水果一天一个：蔬菜中的维生素C在加热烹调后会损失50%，而水果可在最新鲜的状态下食用 。不过，大多数水果中糖份含量很高，所以要把它当作零食或是点心适量食用 。
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