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现在人们为了能拥有姣好的身材，总会想尽办法来减肥，但是多数的人不知道，如果不能拥有良好的减肥心态 ， 减肥效果会打折扣的 。下面给大家介绍警惕几种不良的减肥心理，供大家了解 。
轻信偏方
有人轻信游医的世代祖传秘方来减肥，有人挑选价格高的减肥品来减肥，认为贵就是好，洋的减肥品就是好货 。
缺乏决心与恒心
强调工作忙，学习紧张，三天打鱼两天晒网式的间断减肥，往往也不能成功 。
不切合实际的减肥目标
希望一星期减肥能减去7-8千克，未达到自己的理想就终止了减肥 。这种人 ， 往往会出现越减越肥的结果 。
长期使用激素
因为这些药物会使下丘脑中促进或抑制食欲的功能迟钝 ， 削弱了人体最重要的生理性抑制，因此对正在服这类药物的人员作减肥治疗，往往效果不明显 。
缺乏家人支持
看着家人大吃大喝你能克制住自己么？而且有的父母反对减肥害怕伤身 ， 这些都是你通往减肥成功道路的大敌 。
凭感情用事减肥
如照照镜子觉得自己的形象不满意，急急忙忙来要求快速减肥 。欲速则不达 ， 常常减肥失败 。个别人为了达到快速减肥目的 ， 甚而敢冒风险，不顾健康，采用禁食或吃极少食物的方法，直至发生了厌食症才后悔莫及 。
无法摆脱原来的生活
有人在开始减肥的一个月内疗效明显，此后不够明显甚而停止不前时 ， 便认为减肥无效，丧失信心，又恢复了原来的生活习惯 。
跟广告减肥
【来看看有哪些错误的减肥心理 减肥的心理问题】自己不努力寻找减肥失败的原因 ， 不肯花力气，企图轻轻松松、不知不觉地减肥，因此常常跟着广告减肥，广告讲什么减肥方法好就用什么方法减肥;或者是人云亦云，跟着别人后面仿照 ， 人家说什么减肥方法好就用什么方法减肥，自己拿不定主意，频频擅自更改减肥方法，还常常怨天尤人 。这种人对减肥过程缺乏认识，缺乏信心与耐心，因而以失败而告终 。
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