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葛根粉配什么效果最好

睿知

1、葛根粉和什么搭配吃好
1.葛粉饭
葛粉200克 ， 梁粟米饭500克 。先用滚开水将饭淋湿，加入葛粉拌匀，放入豆鼓汁水适量，在旺火上煮熟 。适当拌以调味品即可食 。此饭具有清心醒脾 ， 促进智力的作用 。适用于狂症，心神恍惚 ， 言语失常，记忆衰退等病症 。
2.葛粉汤
猪胰汤葛粉50克，猪胰半具 。将猪胰洗净切薄片，煎水，待猪胰熟后 ， 加入葛粉调匀 ， 酌加五味调料，即可食用 。此汤鲜香适口，具有生津止渴，降糖的功效 ， 适用于治疗 ， 消渴 ， 多尿等病症 。
3.桂花葛粉羹
桂花糖5克，葛根50克 。先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成 。此羹甘甜润口，气味芬芳 。此羹具有迟热生津，解肌发表的功效，适用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等病症 。
4.葛根粉粥
葛粉200克，粟米300克 。用清水浸粟米一晚，第二天溅出，与葛粉同拌均匀 ， 按常法煮粥，粥成后酌加调味品 。此粥软滑适口，清香沁脾，具有营养机体，时举阳气的功效，适用于防治心脑血管病症 。高血压，糖尿病 ， 腹泻，痢疾患者宜常食之 。
2、葛根和什么搭配功效好？
葛根
性味功效：甘、辛，凉 。解肌退热，透疹 ， 生津止渴 。
用量：9~15克 。
常见病配伍：
1 ， 风寒表证常与麻黄、桂枝配伍使用 。
2，麻疹透发不畅常与升麻等配伍使用 。
3，湿疹泻痢常与黄连、黄芩配伍使用 。
验方：
1，风寒表证，恶寒无汗、项背强痛葛根、生姜各12克，麻黄、桂枝、芍药、甘草各6克，大枣12枚 。水煎服 。
2 ， 麻疹初起，疹发不出葛根45克，升麻、白芍药、炙甘草各30克 。研末，每服9克，水煎服 。
3，湿热泻痢葛根15克，甘草6克，黄芩、黄连各9克 。水煎服 。
4，醉酒葛根10克，煎汁服，醒即停服 。
使用禁忌：表虚多汗与虚阳上亢者慎用 。

不用搭配，直接冲泡熟食用就可以养生 。

看你要干什么，可升可降
3、怎样吃葛根粉功效最好
可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供应量，有B1受体阻断作用，可明显减慢心瘁 ， 降低心肌氧耗量，能减轻心肌缺血，限制和缩小心肌梗塞范围，抗快速心律失常，能降低胆固醇和血粘度，抑制血小板聚集，改善微循环 。葛粉内含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素，其中钙、锌、磷的含量最高 ， 葛粉所含的富“晒”元素 ， 具有一定的防癌抗癌之功效 。
4、葛根粉的功效与作用及禁忌
【葛根粉配什么效果最好】葛根粉的禁忌：
不能空腹吃葛粉：因为葛粉是滋阴 ， 调节内分泌的 ， 所以最好的时间是晚上 。当然，空腹是指饿得咕咕叫的时候 ， 一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的 。因为葛粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好 。
葛根粉的功效：
葛根的主要药效就是解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻 。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻 。
扩展资料：
不宜吃葛根的人：
孕妇、低血糖患者慎食葛根：葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品 ， 有“千年人参”之美誉 。
不过孕妇、低血糖患者，不适合食用 。而且丰胸的效果也不是对所有人都很明显的，也需要根据自身体质和一些条件 。比如生个小孩后，食用很难起到丰胸效果了，美容倒不错的 。
参考资料来源：人民网-葛根的功效和食用方法
参考资料来源：人民网-葛根有什么功效？什么人不适合吃葛根？

一，葛根粉
葛根在中药上，分为柴葛根与粉葛根，葛根粉大都是选择粉葛根，打粉而成！葛根粉具有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻功效 。主治表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泄热?。⑿樾剐?。有降血压，降血糖，降血脂，调理心脑血管疾?。?美容养颜抗衰老等 。
二 ， 葛根粉应该怎么食用？
根据我的临床经验，葛根粉一般按如下方法食用：
1 ， 温开水冲服 。
2，加入面粉做馒头吃 。
3，做糕点吃 。
4 ， 用温开水搅成糊状喝 。
三，用量
一次10-15克，一日两次 。
四 ， 禁忌
虚寒者忌用，胃寒呕吐者禁用！
一、葛根粉的功效和作用
1、对于平滑肌的作用
葛根粉中的大豆甙元能够有效的抵御乙酰胆碱，可以对平滑肌进行收缩，是葛根解痉作用的重要成分 。
2、对于冠状循环的作用
葛根水煎剂、醇浸膏、总黄酮和葛根素能够有效的扩张冠状血管的作用，可以有效的增加冠血流量，有效的降低血管阻力 。
3、对于心肌梗塞和心律失常的作用
葛根粉中的葛根素等成分能够有效的针对乌头碱和氯化钡所导致的心律失常进行抵抗，同时也可以明显的缩小心肌梗塞的范围 。
4、对于心脏功能和心肌代谢的影响
葛根粉中葛根总黄酮和葛根素能够有效的降低心率，对于心脏总外周阻力能够有效的降低，缩小心肌耗氧量，全面提高心肌工作效率，有效的改善心肌梗塞的代谢 。
5、对血压和外周血管的作用
葛根粉中的葛酮和葛根素能够促进血浆的肾素活性和血管的紧张素有效降低，葛根素可以良好的对体内进行改善，同时葛根总黄酮具有扩充脑部血管的功效，可以改善脑部循环 。葛根素能够改善视网膜的血管状态，提高视力 。
6、防止血小板聚集
能够有效的抑制二磷酸腺苷诱导和5-HT以及ADP联合诱导的人和动物的血小板聚集，能够有效的防止血栓形成 。
7、降低血糖的作用
可以针对肾上腺素的升血糖作用进行抵御，拥有降低血糖的功效 。
8、对于体温的影响
针对毒素导致体温生高的现象 ， 能够有效的进行降温 。
9、对于记忆力的提升
葛根总黄酮能够有效的提高大鼠大脑皮层和海马乙酰胆碱含量，降低转移酶的活性，可以有效的提升记忆能力 ， 改善学习状态 。
二、葛根粉的其他功效
1、能够有效的戒酒治感冒
主要是用于外感症状，用来治疗感冒时的浑身酸痛，用葛根粉冲成汤喝非常有效，可以有效解肌清热 。
2、初起麻疹、发热、恶寒等病症的治疗
一般与升麻、芍药和甘草等一起服用，熬制成汤能够有效的缓解 。
3、用于热病口渴、阴虚消渴
糖尿病患者就可以服用 ， 能够有效的改善病情，同时也可以有效的治疗因为脾虚气弱造成的腹泻 ， 热泻热痢也能够有效的治愈 。
4、具备一定的保健作用
能够有效的让**变得挺拔 ， 改善小叶增生等乳腺疾病;有效的改善面部光泽，去除黄褐斑 ， 展现红润面部;针对便秘、失眠等状态能够有效改善，轻松保证你的健康身体 。
葛根粉在服用期间要避免食用刺激性食物，避免使用的效果 ， 同时在经期时可以正常服用，只要食物搭配合理就能够轻松的让身体得到改善，得到满意的效果 。

葛根性凉，可以降低血糖、清热解毒，经常咳嗽的人可以经常吃点葛根粉，能够起到止咳化痰的作用 。对于调节人体健康还是可以起到效果 。葛根粉虽然是好东西 ， 但是如果食用不当可能还会对身体造成一定的影响 。
很多人喜欢空腹食用，认为空腹有利于葛根粉的吸收，其实葛根粉是不能空腹食用的，葛根粉性凉在空着肚子的情况下食用，很容易刺激肠胃 。葛根粉具有滋阴补阳、调节内分泌的作用，所以最好还是在晚饭之后服用，空腹食用很容易损伤肠胃 。葛根粉富含多种营养成分 ， 如葛根素、蛋白质、黄酮类化合物以及多种人体必需的氨基酸和微量元素，适合各种人群服用，但是孕妇以及低血糖患者最好不要服用 。
葛根粉如何使用效果最好呢？
可以做成葛根粉拌饭，把适量的葛根粉倒入正好的米饭中，饭后加入一些调料搅拌均匀即可食用，经常吃葛根粉可以清心健脾，抗衰老，对于注意力不集中、言语失调、心神恍惚的人来说，可以改善和调理这些症状 。
用葛根粉煮汤，炖肉的时候可以适量加入一些葛根粉 ， 可以使肉汤的味道更佳的鲜美，葛根粉中含有多种营养成分，能够促进大脑发育，对于正在长身体的小孩子来说还是非常不错的 。葛根粉具有生津止渴降低血糖的作用，用来辅助治疗消渴症、多尿症等效果明显 。
还可以用葛根粉做成羹也是不错的美食，葛根粉加入适量的藕粉和桂花制作而成，葛根粉和藕粉一定要先用凉开水调开，然后加入适量的煮沸的开水，这时候的葛根粉和藕粉就变成了透明状，最后再加入适量的桂花调味，看起来赏心悦目吃起来更是气味芬芳 。

     葛根性凉，吃葛根粉对身体有什么好处？怎样食用效果更好？
葛，是一种野生的多年生草本植物，茎蔓生，根肥大，叫葛根 。葛浑身是宝：叶子可以喂猪，藤可以编织器皿，茎皮可制葛麻，根可制淀粉——葛粉 。
葛粉是一种美味的药膳 。
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在山里 ， 葛粉有四种吃法：一是生吃，如前所说，用凉水冲喝，有清热、解毒、生津之功效；二是熟吃，用开水冲熟了吃，和胃健脾，是病人、产妇、小孩、老人健身之佳品 。
三是将新挖出来的鲜葛根切成块与猪坐臀（屁股上的肉）一起炖了吃，乃大补之物 。四是用葛粉做馅包汤圆或包子 。
葛粉一般的吃法，是将葛粉先用一点凉开水溶解，然后倒入沸腾的水，不停搅拌，直至变透明，如果水不够开，就只好上火煮 ， 必须变成透明的像藕粉一样才熟，才能吃 。
异黄酮类化合物、淀粉和膳食纤维是葛根中所含的三种主要成分 。
异黄酮类化合物在增强免疫力、防治心脑血管疾病、降低血糖等方面有显著效果，对冠心病、心绞痛、突发性耳聋、中老年骨质疏松症等有特殊功效，并有降血糖、降血脂、解酒、解除便秘等保健功能，是一种理想的绿色保健食品 。
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新鲜葛根中还含有20%左右的优质淀粉，但长期以来 ， 未能对葛根中黄酮和淀粉进行有效分离和综合利用 ， 造成了葛根资源的极大浪费 。合理开发和利用葛根资源，变资源优势为经济优势，实现资源最佳配置与综合利用，具有十分重要的现实意义 。
葛粉解酒：酒前服用后可在胃部形成一层保护膜，防止酒精伤害，并可排毒 。
葛粉降三高：高血压、高血糖、高血脂俗称“三高” 。
国家中医药管理局《中华本草》权威报告，野生葛粉在降“三高”方面作用甚为明显 。因此，对于那些不痛饮过不了场面 ， 痛饮之后“三高”更高的“三高”人士来说，由百分之百野生葛粉制成的“酒神搭档”，无疑是一大福音 。 
 葛粉保?。焊鸱墼谠銮棵庖吡Α⒎乐涡哪匝芗膊　⒔档脱堑确矫嬗邢灾Ч? ，对冠心病、心绞痛、突发性耳聋、中老年骨质疏松症等有特殊功效，并有降血糖、降血脂、解酒、解除便秘等保健功能，是一种理想的绿色保健食品 。
葛根粉具有清凉下火,开胃下食,利尿解酒有特效,生津止渴,有清除体内垃圾的功能,经常食用葛粉的人,能起到强筋壮骨,美容健体,延年益寿的功效 。
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葛根粉的保健作用很明显的，可以调节免疫力，调节内分泌，美容养颜，降脂降压等等，因此，这个是可以长期吃的，没有问题

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