女人寿命比男人长 ， 这样的结论有科学依据吗?男人想要长寿又该怎么做呢?
长寿男性——该哭就哭
“男人哭吧哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能够赶走抑郁，女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因 。美国《心理健康》报道，情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素，它会让人心情低落没精打采 ， 减少寿命 。还好，痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的 。因此当心情郁闷时 ， 可多做运动，让身体出汗或大哭一?。?就能将痛苦激素排出体外 。
长寿男性——知足常乐
芬兰有研究者发现，那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命 。研究人员称 ， 女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径，而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁，或是通过吸烟缓解压力，这些都会严重损害健康 。研究显示 ， 对生活不知足的男性与知足男性相比，前者因各种原因而死亡的几率要高两倍，而且前者较后者死于患病的几率高三倍，另外 ， 那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高 。
长寿男性——不做单身汉
有研究发现，单身汉比起已婚男性来说更短命 。美国《流行病学与公共卫生》杂志上发表的这项研究称，根据美国1989年~1997年的户口普查资料和死亡记录，抽样调查了6.7万名男女，结果发现，19~44岁的未婚男性在50岁后死亡的几率比已婚人士高出58%，寡居人士也比已婚人士早死，达40% 。可见，未婚男性短命的几率是最高的 。究其原因 ， 是未婚男性与已婚男性生活习惯上的差别：未婚男性总体来说吸烟、酗酒的习惯更严重，而且他们心理上有孤独感 。
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【人类长寿的“七大秘诀”】
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