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秋季男人吃哈密瓜好处多多
《本草纲目》中记载：甜瓜起到“止渴、 除烦热、利小便、通三焦团壅塞气、治口鼻疮“之功效 。
《神农本草经》更将它的瓜蒂列为上品之药 。而果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气、抗癌等效果，可治发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮等症状，假如常感到身心疲倦、心神烦躁不安 ， 或是口臭者食用之，都能清热解燥 。
哈密瓜可以很好的预防一些疾病 ， 哈密瓜中钾的含量是最高的 。钾对身体是非常有益的，钾可以给身体提供保护，还能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心?。?同时，钾能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来 。
哈密瓜的食用方法：
哈密瓜炒虾仁
原料：哈密瓜150克 ， 鲜虾仁80克 ， 青椒1只，胡萝卜20克，生姜10克 。
调料：花生油500克（实耗油30克），盐5克，白糖1克，湿淀粉适量 。
制作过程：
将哈密瓜去皮切丁;鲜虾仁洗净;青椒切丁;胡萝卜去皮切丁;生姜切小片 。锅内烧油，当油温为50摄氏度时 ， 加入虾仁泡至九成熟时倒出备用 。锅内留余油，加入姜片、青椒片、胡萝卜丁、哈密瓜丁 。用中火炒至快熟时，投入虾仁，调入盐、白糖炒透 ， 用湿淀粉勾芡，入碟即可 。
操作要点：此菜不宜放味粉，否则菜味不佳 。泡虾仁的油温不能过高，否则虾仁不滑嫩 。
【秋季男人吃哈密瓜好处多多】功效：哈密瓜果肉多为橙黄色 ， 它富含蛋白质、维生素和纤维素等，能治便秘，可作断奶期的营养食谱 。
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