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肾气不足问题多 常喝四款滋阴补肾茶

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平时有很多人想尽各种办法补肾，从中药再到运动，结果把自己累的够呛，补肾效果也不是很理想 。其实，想要补肾还是很简单的，只喝茶就可以 。对于肾脏又为你的网友来说，下面这四款滋阴补肾茶值得尝试哦！
1、首乌生地茶
做法：何首乌10克、生地7克 。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝 。
功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经 ， 能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾 。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气 ， 使气血循环佳 。
2、枸杞茯苓茶
做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克 。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克 ， 加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用 。
功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料 。
3、益智仁茶
做法：益智仁15g ， 绿茶3g 。先将益智仁打碎与绿茶一同放入茶杯内，沸水冲泡服用 。
功效：此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致遗精早泄 ， 阳痿不举，性欲低下 ， 心烦失眠等症 。
4、桂圆红枣茶
【肾气不足问题多 常喝四款滋阴补肾茶】做法：桂圆12克、红枣15克 。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用 。
功效：桂圆有补心脾、益气血的作用，红枣可养血安神 。将桂圆和红枣泡成茶饮用 ， 可滋补气血 ， 当气血充盛时，发量就会较多，发色也会较黑且有光泽 。

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