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金银花瘦肉汤——清热解毒滋阴润燥

生活百科

金银花是一种可以清热解毒的中药材 ， 可以有很好的保健的作用 ， 可以有滋阴润燥的效果呢 。金银花泡水可以止咳化痰 。同时也是可以食用的哦 ， 比如说煲汤?。蛘呤侵笾喽伎梢缘模裉旖樯芙鹨?u>瘦肉汤 ， 可以有清热解毒的效果?
金银花瘦肉汤——清热解毒滋阴润燥
营养价值:
蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁
适宜人群:
尤其适合温热表证、发热烦渴、肝火旺盛者食用
禁忌人群:
脾胃虚寒及疮疡、脓清者忌服金银花
所需材料
瘦肉300克、天山雪莲适量、金银花8克、干贝15克、山药15克、盐适量、鸡精适量
做法
1瘦肉洗净，切件;天山雪莲、金银花、干贝洗净;山药洗净，去皮 ， 切件 。
2将瘦肉放入沸水中过水 ， 取出洗净 。
3将瘦肉、天山雪莲、金银花、干贝、山药放入锅中，加入清水用小火炖2小时，放入盐和鸡精即可 。
金银花瘦肉汤——清热解毒滋阴润燥
功效与作用
金银花具有清热疏风、消炎解毒的功效 。猪肉具有补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素和滋养补虚的功效 。干贝具有滋阴补肾、和胃调中、降压降胆固醇和补益健身的功效 。山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效 。此汤具有清热解暑、益气养阴、滋阴补肾、健脾养胃的功效 。金银花可以有消炎抗菌的效果 。和瘦肉一起煲汤可以有增强体质的效果，还可以提高人体的免疫力哦，这样的养生汤品大家可以试试 。
金银花瘦肉汤——清热解毒滋阴润燥
关于金银花瘦肉汤的做法的具体的介绍，相信大家也都有所了解了吧，经常食用这样的食材的话不仅可以有滋阴润燥排毒的作用，而且还可以补充丰富的钙质和维生素，维持正常的生理功能 ， 而且还可以有消除疲劳促进代谢的作用 。这样的养生汤品大家可以试试 。

【金银花瘦肉汤——清热解毒滋阴润燥】

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