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香蕉饼——促进食欲健脑益智

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食物是补充人体所需的最直接的方式哦，所以食物和合理的搭配，以及懂得一些小常识 。香蕉大家都很熟悉，很常见的一种水果 。香蕉可以补充丰富的维生素和矿物质，可以促进食欲，香蕉除了直接食用，还可以做很多种美食，来看看这款香蕉饼甜品的做法，可以健脑益智 。
香蕉饼——促进食欲健脑益智
香蕉饼
食疗功效:润肠通便、助消化、润肺止咳、滋补、护肤美容、健脑益智
营养价值:蛋白质、卵磷脂、食物纤维、维生素A、维生素B2、维生素C、钙、磷、钾、镁、果胶、多种酶类物质适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃虚寒者
香蕉饼所需材料
主要食材香蕉、面粉、鸡蛋、葱花
【香蕉饼——促进食欲健脑益智】香蕉饼的做法
1鸡蛋打破，蛋液倒入碗中打匀;香蕉切段 ， 放入碗中捣成泥状;蛋液倒入香蕉泥中，加水、面粉调成糊状 。
2加少许白糖、葱花、盐搅拌均匀 。
3油锅烧热，放入少许油，将面糊倒入锅内(一般放3勺)，摊?。?两面煎至金黄色即可 。
香蕉饼——促进食欲健脑益智
香蕉饼的功效与作用
香蕉具有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的功效 。鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、清热解毒、护肤美肤、延缓衰老、健脑益智的功效 。香蕉薄饼具有润肠通便、助消化、润肺止咳、滋补、护肤美容、健脑益智的功效 。香蕉可以补充蛋白质和维生素，可以有缓解情绪的作用 ， 有助于消化和吸收，对于润肠通便有好处，还可以有清热解毒的作用哦，和鸡蛋一起吃 ， 可以补气血，还可以滋润肌肤 。
香蕉饼——促进食欲健脑益智
香蕉饼的做法，大家都学会了吗，平时的时候可以学着做一做，营养价值很高的，不仅可以开胃助消化，而且还可以有助于肠胃的健康，促进食欲健脑益智滋润肌肤，滋补抗疲劳补肝肾养血，对于身体健康有着很重要的意义 。


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