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肠胃不好 按摩帮帮忙

生活百科

你是否注意到爸妈吃饭没那么香了？与其大包小包买回爸妈永远也吃不完的营养品，不如学学家庭按摩，既能缓解父母肠胃不适之苦，又能让他们享受实实在在的天伦之乐 ， 何乐而不为？
徐英发现妈妈的胃口越来越不好 ， 可去医院也没查出什么大毛病 。“十一”带着妈妈外出旅游的时候，妈妈忽然胃痛，吃了随身带的药也不管用 。幸好，同行的团中有位老中医，他在妈妈的腿部按摩了几分钟后，疼痛很明显的减轻了，半个小时后 ， 就能轻松走动了 。老中医告诉徐英，用按摩的手法，不仅可以随时帮助母亲缓解肠胃不适，还能明显改善老人的肠胃功能，让他们“胃口好，吃嘛嘛香！”
肠胃不好，按摩帮忙
老人脾胃易虚弱
老年人常常容易出现厌食，饱闷、腹胀、腹痛、腹泻或便秘等症状，时轻时重，没有规律 。去医院检查，又没发现什么器质性的病变，这多是中医所说的由脾胃虚弱所惹的祸 。
按摩可助消化
按摩能使胃肠道平滑肌的张力、弹力、收缩力增加，并通过植物神经的作用，使支配内脏器官的神经兴奋 ， 促进胃肠消化液的分泌 ， 从而加速胃肠蠕动 。
【肠胃不好 按摩帮帮忙】按摩加强循环
按摩还具有改善微循环的作用，可以改善心肌供氧 ， 加强心脏功能的作用;同时使呼吸肌发达 ， 增加肺活量，使肺保持良好状态 。
和爸妈一起“老去”的肠胃
随着年龄的增长，父母的消化功能也会逐渐衰老，如，牙齿松动、脱落 ， 味觉减退;胃肠道蠕动变慢 ， 食物行进（消化）速度减慢 ， 易于滞留：胃肠道内消化液分泌减少，对食物的分解能力降低等等，不同年龄阶段 ， 肠胃问题有不同的困扰点 ， 作为儿女你是否了解？
50岁的父母
关键词：食欲不振，消化不良
按人的生理规律，50多岁的父母胃肠机能开始减退，这时子女也多成家立业 ， 他们的负担一下减轻不少，生活趋于平淡，活动量也明显减少 。然而活动量的减少，会加速肠胃的衰老进程 。
55岁上下，肠胃器官衰老开始明显，所以，原本肠胃一向很健康的父母可能忽然发现 ， 能吃的东西越发的少了，稍微吃点就难消化就容易觉得胃胀胃疼 。久而久之，就会食欲不振，吃什么都没有胃口 。
60岁的父母
关键词：便秘、腹重、腹胀
60岁的父母往往闲适很多，吃食上也愿意讲究些，总爱吃些自己喜好的口味 。他们会越发地注意自己的肠胃状况，担心消化不好，总挑些精粮吃 。但事实上，由于胃肠缺少粗粮等“流通”的摩擦锻炼，变得“娇贵”起来，胃肠道蠕动明显变慢，滞留的情况也越来越多 。
此外，因为年龄渐增，父母们胃肠和胰腺的消化酶分泌减少，肠道平滑肌张力减弱 ， 腹部和骨盆肌肉力量减弱，便秘成了许多父母的难言之痛 。
70岁的父母
关键词：食量小 ， 挑食 。易恶心反胃
70多岁的老人味觉减退，清淡的食物让他们越发食之无味了 ， 所以他们有时愿意吃些味浓、油腻甚至油炸的食物，但这时候功能衰退的“老年肠胃”已经很难集中、大批量地消化这类食物，所以老人们饭后常觉恶心反胃 。
这个年纪的父母，有些还喜欢吃些零食，尤其是甜食，这也很容易导致消化系统的紊乱，所以老人们吃饭时就显得格外挑食，最终一餐吃不了几口 。
80岁（及以上）的父母
关键词：易腹泻 。显消瘦
父母步入80岁以后，身体机能、各器官更加老化不说，自发运动量也越发减少了，随着全身各部位的退变，肠胃功能衰退更加明显，对于许多食物都已经很难消化吸收了，容易使肠胃失常导致腹泻 。
这个年龄的父母，饮食多由儿女、保姆等晚辈照料，晚辈们往往只注意食品做得“烂不烂”，却很少考虑到老人的肠胃吸收能力 ， 所以，老人难免吃些不利于吸收的食物 ， 导致腹泻频繁 。

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