豆制品是我们餐桌上不能缺少的一部分了，经常吃豆制品可以有促进食欲的作用，还可以增强人体的免疫力哦 。豆腐是一种好消化好吸收的食材，而且还可以有补钙的作用 ， 今天介绍的豆腐紫菜汤的做法具有清肠的作用，还可以清热美容养颜 ， 大家不妨试试吧 。
营养价值:
膳食纤维、矿物质、蛋白质、维生素、钙和异黄酮
适宜人群:
一般人均可食用
禁忌人群:
脾胃虚寒、腹痛者
豆腐紫菜汤
所需材料
北豆腐200克，瘦猪肉50克，干紫菜5克，葱花适量，姜末适量 ， 盐适量，鸡精适量，植物油适量
豆腐紫菜汤的做法
1北豆腐洗干净，切块;瘦猪肉洗干净，切片;甘紫菜泡发洗干净 ， 撕成小片 。2锅置于火上，倒油烧至七成热 ， 放葱花、姜末炒香，放入猪肉片煸热 。3然后倒入豆腐块翻炒均匀，加入适量的清水大火煮沸，转中火煮5分钟，用盐和鸡精调味，放入紫菜搅拌均匀即可 。
豆腐紫菜汤的功效与作用
紫菜具有利尿消肿、促进骨骼发育、健脑益智、提高免疫力、排毒和降低放射性疾病发生率的功效 。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效 。此汤具有润肠清热、养颜美容、祛脂瘦身、防治缺碘性甲状腺肿和减少放射性疾病的功效 。这样的一道食谱可以有清热解毒的作用，还可以美容养颜的哦，对于提高人体的免疫力有好处，而且还可以有促进骨骼发育的效果，平时的时候大家可以经常这样食用 ， 而且紫菜也可以补钙补充碘元素，预防疾病的发生 。
【豆腐紫菜汤——润肠清热养颜美容】
关于豆腐紫菜汤的具体的制作的方法和它的营养价值，大家也都了解了，了解了这样的食材的一些功效，平时的时候我们就可以利用起来 ， 维润肠清热养颜美容瘦身 ， 而且还可以起到调养增强免疫力的作用 。
推荐阅读
- 佳能百微适合拍什么 佳能百微都能拍什么
- 尼康最新长焦相机125倍光学变焦 尼康83倍长焦相机报价
- 佳能百微放大倍率是多少 佳能百微倍率
- 佳能百微对不上焦 佳能百微跑焦吗
- 为什么尼康d5600有时候拍的照片模糊 尼康5300拍照为什么虚
- 佳能ef100微距镜头 佳能ef微距镜头
- 尼康相机3300 尼康3400拍蜜蜂
- 佳能百微拍人像怎么样 佳能百微拍产品
- 尼康24~70 尼康24-70银圈