1、眨眼睛 。
眨眼动作是可让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润 。对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适 。
2、眼保健操 。
眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳 。
3、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音 。
茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A ， 维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引起的干眼症 。
4、滴眼药水 。
眼药水是否能润眼 ， 一是看药水成分，二是看滴药水的频率 。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗 。
5、熨目 。
即以手掌熨目 ， 每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌相互快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上 。待热感不明显时，再如法重复一次，每日如此循环14次 。此法有通经活络，改善血液循环的作用 。
6、梳头按摩法 。
用手指从头发前面开始往后缕 。然后再从左到右缕 。这样可以让头皮感觉有点热 ， 主要是刺激头部的血液循环 ， 疏通经络，这也是缓解疲劳的 。而因为眼睛和头部的经络都是相通的，所以这个对眼部保健也很重要 。
7、打呵欠、含酸梅 。
利用打呵欠流泪润眼固然可行 ， 但并不是想打就能打 。口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法 ， 可以有效的改善眼睛干涩 。
8、热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛 。
热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助 。
9、眼呼吸凝神法 。
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足 ， 眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出 ， 眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次 。
【缓解眼睛干涩的9个方法】
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