随着时代的发展，想要瘦脸已不再单纯是女生独有的愿望了，越来越多的男士都开始寻找适合自己的瘦脸运动方法，很多男生也开始加入瘦脸减肥大军 。可惜并不是每个人都能达到这样的效果 。男士最有效的瘦脸运动是什么，男士该如何瘦脸呢？一起来看看吧！
【男士最有效的瘦脸运动是什么】1、嘴巴鼓起来吐气 ， 再吸气，反复几次 。这样做的目的是，在做瘦脸操前让脸消去肌肉里面的气体，使这个瘦脸小运动效果更加明显 。
最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉 。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作 。25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉 。同时这还可以预防皱纹呢 。
2、抓出脸颊的赘肉
涂上按摩霜(点入看详细)之后 ， 在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开 。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止 。一次动作约5秒，持续进行1分钟 。
3、伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑
双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开 。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2--3秒 。反复进行1分钟 。
4、托高脸颊的赘肉
涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧 。由颊骨部分往上推托 ， 并进行磨擦式的按摩 。一个个动作慢慢进行，持续1分钟 。
5、以指尖拍打颊骨
最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨 。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅 。按摩后，以混合的化妆水乳液举行抹均匀 ， 即可完成 。
6、用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次 。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆 ， 无须害担心 。
7、以手指关节轻轻敲敲下颧骨 。这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩 。这个动作要做十五次左右即可 。
以上就是小编为大家“男士最有效的瘦脸运动是什么”的介绍，我们的生活是黑暗的没有人会踏进魔鬼的人生！这就是我一个傻傻的而且很幼稚的孩子 。相信很多爱美者都清楚了，这些运动瘦脸方法效果比较慢，但是长期坚持下来，瘦脸效果很不错哦！
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