锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

年底加班熬夜皮肤变糟咋办？

睿知

又到年末，妹子总有忙不完的事情，不仅要总结过去 ， 还要展望未来，感觉每天24小时都不够用，所以晚上加班熬夜成为家常便饭 。同时 ， 皮肤还有各种问题找上门，那么怎样才能告别熬夜?。刻於季衤纳习嗄兀?
年末加班成为常态，长痘痘、脱皮、暗沉等等肌肤问题纷纷找上门，这个时候要怎么做才能保护好肌肤，让它不因为熬夜而憔悴？
泡澡舒缓疲惫身心
事多忙不完给大家带来压力，烦躁各种问题，而泡澡是很好的调整方式 。在温水中加入美容油或者精油，不仅能消除身心疲劳，还能松弛肌肉紧张 ， 促进深层睡眠，选择不同的产品还有不同的效果，有的还能抗干燥，对皮肤赞赞的 。
清除角质，提升吸收力
睡眠不足造成角质过度堆积，让肌肤阻塞的同时也让肌肤变暗沉蜡黄，因此要适当的去除废弃角质，提升肌肤吸收力，保证后续产品吸收，保住美美哒脸 。
【年底加班熬夜皮肤变糟咋办？】基础护肤步骤能少
加班熬夜到多晚，都不能洗完澡到头就睡，基础的皮肤保养还是要做的，第二天肌肤才能美美哒 。另外 ， 如果化妆，无论多晚都一定要仔细做好卸妆清洁工作 ， 不能让彩妆残留在脸上，伤害皮肤 。
做好保湿工作
晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差 ， 干燥 。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液 。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤 。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹；易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤 。
在睡前补充维生素C
皮肤在得不到充足睡眠的情况下 ， 营养会过度流失 。如果你有每天口服美容产品的习惯 ， 建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽 。
擦修护晚霜，舒缓提升肌肤抗氧化力
晚上10点到凌晨2点事细胞修护的巅峰，但熬夜的妹子根本没有能10点前就寝的，这个时候要加入修护晚霜，舒缓肌肤问题，提升抗氧化力，能改善皮肤暗沉问题，提亮肤色 。
小贴士：熬夜后的肌肤大拯救
1、 按摩+蒸脸促吸收改善气色：蒸脸，血液循环加快，这样能更有效的吸收养分、排除淋巴毒素 。按摩不仅能促进护肤成分的吸收，还可以让整个人变精神 。
2、 早上起床用面膜醒肤：第二天早上起床之后，可以先敷上5到10分钟的面膜帮助肌肤“充电”，加快肌肤代谢，帮助肌肤恢复气色 。
3、 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环 。
4、 早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效 。
5、 做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来 。
6、 早饭一定要吃饱，但是不能吃寒凉的食物 。

    推荐阅读


    上一篇：出现梦游怎么办？梦游该如何治疗？

    下一篇：老年肌肉酸痛应该如何治疗？