秋季是关节炎的始发期 ， 很多人的关节在这时开始怕冷、怕风和疼痛 。气候转变是关节炎发作的主要原因，其中骨关节病一遇到冷气，就会着凉，关节有刺痛感 。“老寒腿”就是一遇到空气变寒，膝关节就会疼痛，甚至动弹不得 。
防治关节病注意保暖是关键 ， 由于风湿怕冷怕汗，所以 ， 骨关节病和“老寒腿”患者要注意保暖，即使在炎热的夏天，也不要贪凉，尽量不要睡在地板上，因为不管多炎热的天气，地板还是有湿气的 。尽量不要吹空调，用电扇吹时，不要对着膝关节吹，晚上睡觉时 ， 要用被子盖着膝部或风湿的部位 。天气刚刚转凉时，就要穿厚些的衣服和袜子 。洗澡时用热水擦洗，多用热水泡脚用热水敷膝关节 。
患者发病时千万不要用保暖法进行敷贴 ， 因为热敷法反而会使关节受热过度，导致身体的关节痛加重 。也不要用护膝给膝部保暖，因为护膝弹性很大，用在膝部缩紧了周围血液循环的疏通 ， 使膝部的活动更加困难 。痛风性关节炎也要注意避免保暖过热引发关节损害 。
关节炎患者女多于男，女性相对身体弱，加上平时家务活重，经常用冷水洗衣、洗菜，时间一长，易通过手关节诱发风湿症 。虽说劳累可诱发关节炎，注意休息非常重要，但过度的休息也会使关节周围的血液凝固，无法疏通 。因此，劳累或休息时间过长以后，最好适当做做腿部运动，特别是膝部运动 。
【秋凉要注意保暖预防关节炎】
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