减肥达人的零食清单 十大减肥零食排行榜

减肥达人的零食清单,分享5款低卡小零食 , 经常吃也不会胖
有句话说得好,女孩子不是在减肥 , 就是在减肥的路上 。之所以有这种说法,就是女孩子在减肥的过程中忍受不住诱惑,毕竟每天吃得半饱的感觉不好受,而且运动之后更想吃东西,就会被各种美食所诱惑 。

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经过这么长时间的发展 , 很多女孩子也算“久病成良医”,对减肥也有独特的想法,既然忍不住想要吃东西,那么只要是吃一些低糖低热量的零食不就好,所以我就找到瘦身达人会选择的5种零食,一起来看看吧 。
1、什锦脆片
提起薯片,那是减肥女孩肯定不能吃的,那么有没有一种口感相似,却更营养低油脂的零食 , 那就是什锦脆片 , 它是采用多种新鲜蔬菜和水果为食材,经过脱水后制成的零食,没有添加剂更健康 。

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什锦脆片保留天然果蔬的多种营养,而且色泽和风味都得以保留,一口咬下去香酥可口,嚼起来咔嚓咔嚓响,别提多过瘾 , 而且也不是像薯片那样经过油炸,低温烘焙的方式更适合怕胖的朋友 。

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2、魔芋爽
减肥的时候,吃的东西都是清淡,一两顿没什么问题,时间长总觉得嘴巴里很淡,想吃点爽口的东西 , 就像辣条一样,不过辣条也不能多吃,所以可以选择魔芋爽来代替 。

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魔芋想必减肥的朋友都知道,它是出名的低脂肪 , 经常还可以帮助我们进行燃烧脂肪,是减肥期间非常不错的代替品,不过它的调味品还是比较刺激,虽然影响减肥 , 有些人的体质一吃辣就容易长痘痘,所以也不好多吃 。

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3、黑松露芝麻片
减肥之后相信香脆可口的饼干就很少吃,而松露芝麻片就和饼干一样的酥脆,食材只有黑芝麻和黑松露,再用蛋清和蜂蜜进行调味 , 没有蔗糖的同样味道好,还可以补充蛋白质,让我们身体更健康 。

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入口香脆可口,黑松露和黑芝麻的浓香在嘴巴里回荡,而蜂蜜的清甜还中和黑芝麻的苦涩,让口感更上一层楼,吃起来既浓郁香醇又微微清甜,减肥期间当做解馋饼干真是太合适 。

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【减肥达人的零食清单 十大减肥零食排行榜】 4、水果燕麦
燕麦片是非常受欢迎的代餐,相信很多减肥的朋友吃过,用燕麦片代替过早晚餐,而水果燕麦片是最近非常受欢迎,不仅适合减肥期吃,而且里面丰富的水果种类也让口感更加丰富 。

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燕麦片本身热量就非常低,而且丰富的水果配料也可以给身体补充营养,直接吃或者加上牛奶或者酸奶都是不错的选择 , 本身热量低,吃完饱腹感比较强,非常适合减肥期间当做代餐 。

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5、七度方益颜糕
女孩子减肥不仅是为健康,肯定还是为形象着想,不过一味的节食减肥,会让身体出现营养不良的情况,让我们的皮肤暗沉无血色 , 精神不振气色差等情况,所以减肥也要好好补充能量,吃一些七度方益颜糕给身体补充所需能力 。

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因为七度方益颜糕食材是红枣、红豆、枸杞和花生,都是营养健康的食材,制成的小点心也可以给身体补充营养,而且制作时不添加任何蔗糖,使用的是更为低卡的木糖醇,让姐妹们吃起来更放心 。

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虽说减肥是为了呈现出更好的自己,但是什么事情都要有一个度,如果使用过度节食的方法减肥,严重的甚至会威胁我们的身体健康,所以我们可以选择营养又低卡的东西 , 就像上面5种零食,非常适合减肥期间的朋友吃 。你还知道哪些适合减肥期吃的零食呢?欢迎留言讨论哦!

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