土豆有营养 ， 是抗衰老的食物 。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素 ， 还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素 。经常吃土豆的人身体健康，老得慢 。
土豆还能减肥，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪 。每天多吃土豆 ， 可以减少脂肪摄入 ， 可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉 。减肥者要注意的是，要将土豆做主食而不是做菜来吃 。每次吃中等大小的土豆1个就可以 。
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效 。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著 。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果 。将熟土豆切片 ， 贴在眼睛上 ， 能减轻下眼袋的浮肿 。
吃土豆还能吃出好性格，土豆含有维生素C ， 可以改善人的精神状态 。
【女人常吃土豆老的慢】
推荐阅读
- 佳能mp288 废墨导出
- 佳能2780清理废墨
- 佳能mp498打印机清零
- 请问小孩学的编程有什么用，儿童学编程到底有什么用
- 安卓手机扩展运行内存,四大问题:安卓手机无法扩展自身内存
- 162系统建议更新吗，苹果iOS16系统建议更新吗
- 下载ios，苹果系统下载
- 安卓手机微信完全卸载,如何卸载手机微信?方法1-4）
- 苹果怎么制作视频，怎样在苹果手机上制作视频