男人要养肾 ， 因为肾的好坏与男性的性能力有关 。男性一过了40岁就会明显感觉到身体不如以前 ， 这也是身体的自然规律，尤其是有些男性会出现阳痿早泄等情况，给夫妻生活带来一定的困扰，这时候的男性最好不要滥补 ， 最好的方法就是通过食补，一方面没有副作用 ， 同时也能够起到养肾和固精的效果，这样的食物还是很多的，下面就向大家详细介绍男人怎么养肾补肾 。
有尿不要忍
如果膀胱中所贮存的尿液达到了一定的程度，就会刺激神经系统，从而产生排尿的反射 。在这个时候一定要及时的去厕所，将小便排干净 。不然的话，积存的小便会成为水浊之气，侵害你的肾脏 。
避免劳欲
体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精 。因此一定要量力而行，劳作有度 。
男人养肾补肾不要忽略睡眠的重要性，充足的睡眠可以让人保持活力，保养男性的肾精 。如果肾功能出现问题，很大部分的原因就是有熬夜的习惯 。长期的睡眠不足会导致男人出现各种各样的疾?。?为了自己的健康，尽量早睡 。
【男人怎么养肾补肾呢】
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