止孕吐的妙方 苹果皮炒米茶
有些水果寒凉伤胃，而苹果却是养脾胃的，所以经常吃苹果对身体很有好处 。西方人爱说一句话：一天一苹果 ， 医生远离我 。的确如此，苹果可以说是水果中的家庭医生，有各种保健功效 。
苹果能调和脾胃功能，既开胃、提升消化功能、促进营养吸收，又能降血脂、帮助身体排除毒素 。
苹果还能养心，既安神，又补脑，有提高记忆力的作用 。
苹果是使人快乐的水果 。房间里常放一盘苹果，能使人心情愉快，缓解抑郁的情绪 。有心事睡不着的时候，闻闻苹果的味道，能使人放松心情，尽快入睡 。
苹果皮吃不吃？这个问题讨论了几十年 。其实，苹果皮是可以入药的 。为了避免农药和保鲜剂残留，要把苹果放在加面粉的清水里好好地泡洗10分钟，然后清洗干净再连皮吃 。苹果皮是健齿的，可以防止牙垢生成 。它还有双向调节作用，生吃能预防便秘，而蒸熟了吃能调理腹泻 。
止孕吐的妙方 苹果皮炒米茶
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原 料
大米1000克、新鲜苹果 。
【止孕吐的妙方 苹果皮炒米茶】制作方法
大米放入无油的炒锅，用小火翻炒到焦黄 。
每天取大约30克，加一个新鲜苹果的果皮 ， 用沸水冲泡，焖10分钟后饮用 。
苹果要用加过面粉的清水泡洗10分钟再削皮 。
特别功效
防止妊娠呕吐，怀孕女性常喝可以缓解孕期反应 。
保健功效
消食、健脾胃 。
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