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孕妇可以喝茶叶吗

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孕妇是可以喝茶叶的，但是一定要注意浓度和饮用量 。
孕妇是可以适当喝绿茶的 。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用 。
孕妇适当喝些淡绿茶，可以起到增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等功能 。
不过，茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收 。
因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此患上先天性缺铁性贫血 。
所以孕妇不要喝太多的茶，每天最多喝3—5克茶，而且要喝淡绿茶 。
孕妇喝茶禁忌：1、孕妇不宜喝红茶；茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育 ， 使其体重减轻 。
2、避免喝浓茶；茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收 。
因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此患上先天性缺铁性贫血 。
长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担 。
因此，不主张孕妇喝大量的浓茶 。
怀孕期间可以适当喝点茶叶，对身体的好处很多，但是不要喝浓度过高的茶叶，会导致心跳过速 。
【孕妇可以喝茶叶吗】

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