多少岁算是更年期？更年期综合征多发生于45-55岁多间 ， 一般在绝经过度期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可持续至绝经后2-3年 ， 仅少数人到绝经5-10年后症状才能减轻或消失 。更年期主要有以下的表现：
月经逐渐减少，周期也就是间隔时间延长，经期也就是出血时间缩短，以致逐渐停经 。
【多少岁算是更年期？】但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止，生殖能力丧失，生殖器官萎缩 。
精神和植物神经功能紊乱 。
病人常感到头颈部一阵阵地潮红，潮热出汗，头晕目眩，头痛耳鸣，腰痛，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动 ， 情绪复杂多变 ， 性情急躁 ， 失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感，即有蚂蚁在身上爬动的感觉等 ， 甚至歇斯底里样发作等 。
女性更年期忌食：女性延缓更年期，延缓衰老，要尽量少摄入高脂和高糖食物：如肥肉、白糖；忌食辛辣刺激性强的食物：如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、少喝酒、少吸烟、少喝咖啡、少饮浓茶；忌食热性之物：如狗肉、羊肉、荔枝、杏子 。
推荐阅读
- 好用的编程笔记软件，程序员工作笔记用什么软件好
- 苹果公司的创新文化，苹果公司企业文化的作用机制
- 下载app最新版，漫画迷app最新版本怎样下载
- 避免血虚肾亏要保持五个习惯
- 手机显示图标如何放大，怎样让手机屏目图标大点
- 自己组装服务器配置 服务器怎么自己组装
- 如何让代理服务器使用更加安全？ 代理服务器怎么使用更安全
- 睡眠不足一定要补充的营养
- 10个坏习惯可以有利于身体健康