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【推荐 常吃樱桃补脾又益气】樱桃在众多水果中，含铁量高 。每100克高达6毫克，比苹果、橘子、梨高出20倍 。含维生素A比苹果、葡萄高4~5倍，此外，樱桃的蛋白质、糖、钙、磷、维生素B、维生素C及胡萝卜素的含量也比较丰富，樱桃可以作为补铁的首选食物之一 。
樱桃不仅味美，它还具有一定的药用价值 。樱桃作为药用，最早见于梁陶弘景《名医别录》，谓其能“调中 ， 益脾气” 。中医认为樱桃性味甘、温、无毒 ， 具有益气、祛风湿的功效 ， 可以用于治疗虚证 ， 能大补元气 ， 滋润皮肤 。
樱桃生食或煎汤饮用，能补脾益气，可以治疗病后体弱，食欲不振、失眠等症 。浸酒饮服，能祛风除湿 ， 治疗四肢麻木和关节疼痛 。樱桃汁外擦可治疗冻疮 ， 烧伤和汗斑等皮肤病 。
中医提醒 ， 樱桃虽然补脾益气，但凡事讲究度 。吃樱桃也是如此 。樱桃性温而发涩，易导致内热，因此不易多食 。虚热喘咳患者忌食 。
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