1.木耳袪瘀汤
材料：黑木耳30克、当归尾3钱丶紫丹蔘3钱、红枣3钱，新鲜山药50克
做法：将黑木耳用清水洗净，再加清水煮沸，并将当归尾、紫丹蔘装入纱布袋中，放在砂锅里面，再加入红枣，新鲜山药 ， 加水适量，大火煮滚转中小火后 ， 再炖30分钟后 。去药袋 。可适量当下午茶丶点心或汤品使用 。
功效：理气活血、通络止痛，适用头痛或心前区疼痛，部位较固定 ， 伴有舌下静脉纡曲，肢端凉或麻 ， 舌质黯紫，舌苔薄，脉细涩 ， 血瘀证者 。
2.紫菜化瘀磨菇汤
材料：半夏3钱丶天麻3钱丶三七1钱丶陈皮2钱、山楂5钱、蘑菇30克丶紫菜适量 。
做法：将蘑菇30至50克洗净切片，加入其他中药及适量清水和紫菜同煮汤 ， 最后再加适量食盐丶胡椒丶葱丶大蒜等调味 。可当汤品或佐膳使用 。
功能：化痰软坚散结 ， 可用于本症痰浊阻滞证 。（头晕目眩，四肢麻木，非痛非痒 ， 甚则有木厚之感，或胸脘痞满，纳呆，恶心，身重嗜睡 ， 舌苔黄腻或白腻，脉滑 。）
3.降浊饮
材料：将枸杞子3钱、玫瑰花3钱丶何首乌5钱、决明子5钱丶山楂4钱、丹蔘3銭
做法：用2000毫升水和以上材料一同用大火煎滚，再转中小火煮30分钟，取汁约1500ml，作茶频饮 。
功效：活血化瘀，降低血脂，降低血黏度 ， 可用于治疗伴有高血脂的高黏血症 。
【3道防中风养生药膳】
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