现代中医认为 ， 红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等人群良好的保健营养品 。另外 ， 红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效 。那么，红枣怎样吃最补人最能发挥它的功效呢?下面告诉您红枣怎样吃最补人 。一块来看看吧！
红枣泡水：养肝排毒
每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效 。泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜 ， 最好将其撕成几块再用 。
红枣熬粥：安神助眠
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状 ， 可用适量百合、莲子搭配红枣调理 。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用 。
红枣煮蛋：补血养颜
用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋 。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补 。
【女人吃红枣有什么好处 红枣怎么吃最补人】
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