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吃什么美白？6种食物给你迷人好气色

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想美白 ， 露出迷人好气色？只要吃这6种食物 ， 就能轻松拥有白皙好肌肤！
奇异果
奇异果被称为是“水果之王”，也是“美容圣果” 。其中富含的维他命C和维他命E，具有去除雀斑以及美白的功效 。
将奇异果打成汁，放进冰箱冷藏，随喝随?。媸蔽愕募》舨钩涿腊啄芰浚?
虽然奇异果美白效果一级棒，但是它性寒，脾胃虚寒的人不要多吃 。
 柠檬
柠檬是美容佳品 ， 其中富含的维他命C和丰富的钙质，可以有效改善肌肤，美白肤色 。
每天一杯柠檬水，轻松拥有白皙透亮的肌肤 。
糖渍柠檬片的美白效果也很棒哦！只需用白糖简单腌渍柠檬片，即可 。放入冰箱半小时左右 ， 风味更佳~
苹果
苹果含有的蛋白质和矿物质 ， 能使肌肤抗氧化的功能加强 ， 促进皮肤滋润白皙 。
经常食用苹果，还能改善肌肤暗疮、雀斑以及黑斑等状况 。
苹果性质温和，可以直接将它敷在脸上 。纯天然无污染的苹果面膜，帮你拥有美丽肌肤！
火龙果
火龙果中富含的维生素C，具有美白皮肤的作用；它富含的花青素，能帮助肌肤有效抗衰老，使肌肤紧致细腻有弹性 。
火龙果是一种低能量、高纤维的水果，因此也具有很好的减肥效果 。
夏日的午后，来一杯冷藏后的火龙果汁，祛暑、美白、减肥，一步到位！
草莓
草莓中含有的多种果酸、维他命以及矿物质等 ， 可以增强皮肤的弹性，具有增白皮肤以及滋润保湿的功效 。
搭配火龙果一起食用 ， 美味加倍，美白效果也加倍哦~
将草莓与橙子一起浸泡在凉白开中，放入几滴蜂蜜和几片薄荷叶 ， 清爽可口，美白效果也是棒棒的呢！
樱桃
樱桃中丰富的维他命C，能滋润皮肤，抵抗黑色素的形成，有效美白肌肤 。
樱桃中还含有丰富的铁质元素，能够改善气色，使皮肤白里透红有弹性 。
每天一杯樱桃汁，你还怕自己不够白吗？
【吃什么美白？6种食物给你迷人好气色】

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