柚子的营养价值和食用价值都比较高 。它含有大量的维生素、纤维素和有机酸 。适量食用有助于促进肠胃蠕动 。加速身体对食物的吸收和消化 。有利于人体排出体内多余的毒素和废物 。它可以帮助人们减肥 。
正常人都在减肥过程中 。建议每天吃50-100个左右的柚子 。可用于满足人体的热量需求 。不宜吃得太多 。
【一天吃多少柚子适合减肥】
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