秋季天气变化异常，容易患感冒 。下列九种饮品能增强人体抵御“外邪”的能力 ， 晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生 。
1、葱白饮：大葱白100克 ， 切碎煎汤 。
2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤 。
3、菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤 。
4、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚 ， 煎汤 。
【九种饮品可以预防秋季感冒】 5、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许 。
6、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量 ， 煎汤 。
7、姜糖饮：鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克，开水冲泡代茶饮 。
8、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮 。
9、菊花饮：菊花6克 ， 开水冲泡代茶饮 。
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