营养美味的泥糊状食品 _睿知

营养美味的泥糊状食品
营养美味的泥糊状食品
泥糊状食品不仅是4--6个月的宝宝添加辅食的必要食品，也可以作为大宝宝的餐间点心，营养多多，美味多多!
茄子泥
原料：茄子100克。
制法：
1、茄子洗净，去皮，切成细条。
2、将茄子条放入锅中蒸至熟软。
3、将熟烂的茄子放入碾钵内碾成茄泥迹可。
贴示：茄子营养丰富，且含有丰富的钙质。制作茄子时宜选择较嫩的茄子，老的茄子有籽，不宜于小婴儿吞咽。

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鸡肝薯泥
原料：鸡肝１块，土豆1个。
制法：
1、土豆洗净，去皮，切成小块，放入锅中蒸熟。
2、鸡肝洗净，放入锅中蒸熟。
3、将蒸熟的土豆和鸡肝放入碾钵内碾成泥状，用温水调和即可。
贴示：鸡肝中含有丰富的维生素Ａ，并有丰富的铁质，是宝宝补充铁质的良好选择。

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香橙米糊
原料：甜橙1只，婴儿米粉3勺。
制法：
1、甜橙洗净，切半，放在榨汁机上榨汁。
2、将榨好的橙汁过滤，用适量温水稀释。
3、用开水将米粉调开，调入准备好的橙汁即可。
贴示：甜橙中含有丰富的维生素Ｃ，且味道酸甜可口。用现榨的橙汁调制米糊，不但能增加米糊的营养，而且能使米糊的口感更好，使宝宝更容易接受。

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南瓜泥
原料：南瓜100克。
制法：
1、南瓜洗净，去皮，切成小块。
2、将南瓜块放入锅中蒸熟。
3、用小勺将蒸好的南瓜压成泥状，加适量的温水调匀即可。
贴示：南瓜中含有较多的碳水化合物，口感较好，是孩子补充碳水化合物的良好选择．过多的碳水化合物会在肠道中发酵，造成宝宝腹泻，不宜喂食过多。