桃子季 鲜桃好吃有宜忌
桃子季 鲜桃好吃有宜忌
随着桃子的逐渐上市 ， 让每一个爱吃桃的人可以大饱口福 。桃作为一种营养价值很高的水果，以其果型美观，肉质甜美、汁多味香，被称为“天下第一果”、“美容大王” 。
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桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经；具有养阴、生津、润燥活血的功效；主治夏日口渴、便秘、痛经、虚劳喘咳、自汗等 。古人云：“桃为肺之果 。”故肺病患者宜吃，可作为虚劳喘嗽之人的辅助食疗 。
桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，对小儿和妇女的缺铁性贫血有辅助治疗作用；在100克新鲜桃子中 ， 含钾202毫克 ， 含钠量仅1毫克 。这对水肿患者来说，有利于利尿消肿；桃子含较多的有机酸和纤维素，能促进消化液的分泌，增加胃肠蠕动，从而增加食欲 。所以，对于贫血之人、浮肿患者，以及胃纳欠佳、消化力弱之人适宜吃些桃子 。
【桃子季 鲜桃好吃有宜忌】桃虽好吃，但不可多食 。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益” 。以下四类人最好少吃或不吃桃子：
1．平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃 。
2．最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差 ， 无法消化这些物质 ， 很容易造成过敏反应 。
3．体虚多病的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用 ， 因为它会增加肠胃的负担 。
4．吃桃会引发过敏的人群，当然也要忍住诱惑 。
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