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喝茶不仅能够预防还有降压的效果

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相信不少高血压患者都知道需要注意饮食，可以说这是一个老生常谈的话题 。虽然高血压患者多为中老年人 ， 但现在有年轻化的趋势 ， 因此，我们不得不提前预防，据研究表明，喝茶不仅能够预防，还有降压的效果 。那有哪些茶有这样的功效呢？
【喝茶不仅能够预防还有降压的效果】荷叶茶：有中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效 。同时，荷叶还是减脂去肥之良药 。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎 ， 加适量的水 ， 煮沸放凉后代茶饮用 。
葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效 。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效 ， 其制作方法为将葛根洗净切成薄片 ， 每天30克，加水煮沸后当茶饮用 。
菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳 ， 每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效 。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效 。
山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压 。同时经常饮用山楂茶 ， 对于治疗高血压具有明显的辅助疗效 。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用 。
首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效 。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显 。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂 。
莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效 。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效 。
黄茶，属于轻发酵茶叶类，其制作工艺与绿茶有所类似，黄茶具有提神醒脑 ， 消除疲劳，消食化滞等保健功效 。有些新接触茶道的茶友们不了解黄茶有哪些，下面就由小编来为大家一一详解：
黄茶有哪些?黄茶，按鲜叶的嫩度和芽叶大小，分为黄芽茶、黄小茶和黄大茶三类 。
黄茶有哪些种类?黄芽茶：有君山银针、蒙顶黄芽和霍山黄芽的等 。
黄小芽：有北港毛尖、沩山毛尖、远安鹿苑茶、皖西黄小茶、浙江平阳黄汤等;
黄大茶：有安徽霍山、金寨、六安、岳西和湖北英山所产的黄茶和广东大叶青等 。
黄芽茶之极品是湖南洞庭君山银针 。其成品茶，外形茁壮挺直，重实匀齐，银毫披露，芽身金黄光亮，内质毫香鲜嫩，汤色杏黄明净 ， 滋味甘醇鲜爽 。
安徽霍山黄芽亦属黄芽茶的珍品 。霍山茶的生产历史悠久，从唐代起即有生产，明清时即为宫廷贡品 。霍山黄大茶 ， 其中又以霍山大化坪金鸡山的金刚台所产的黄大茶最为名贵 ， 干茶色泽自然 ， 呈金黄，香高、味浓、耐泡 。
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