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素熘花椰菜——开胃消食润肺排毒

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食物的种类是有很多的 ， 不同的食物营养物质是不一样的 ， 我们可以根据自己的体质来选择一些适合自己的养生食材哦，花椰菜如何食用的呢，是一种很常见的蔬菜类型，属于十字花科类的食物，来看看素熘花椰菜的做法，是一道很常见的家常菜哦 ， 具有促进食欲排毒的作用，来看看做法吧 。
素熘花椰菜——开胃消食润肺排毒
素熘花椰菜
食疗功效:开胃消食、润肺解毒
营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、C、类黄酮、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合不思饮食、营养不良、体弱多病等症
所需材料
主要食材花菜、葱、酱油、白糖、盐、醋、香油、水淀粉
做法
1花菜洗净 ， 切块;葱洗净，切段 。
2水烧沸，将花菜放入沸水中焯烫 ， 捞出 。
3油烧热 ， 放入葱、花菜略炒，加少量水烧沸，调入酱油、白糖、盐、醋，用水淀粉勾芡，淋入香油即可 。
素熘花椰菜——开胃消食润肺排毒
功效与作用
大葱具有杀菌排毒、发汗利尿、健脾开胃、增进食欲、降压降糖 。花菜具有补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃、润肺止咳、抗癌防癌、调节免疫力的功效 。素熘花菜此菜具有健脾开胃、助消化、润肺解毒、润肺止咳、调节免疫力的功效 。花椰菜可以有促进免疫力的作用，可以补充丰富的维生素和矿物质，而且还可以有润肠通便的作用 ， 具有丰富的微量元素，可以有健脾开胃的效果，大家可以经常吃这样的食材哦，是不错的养生食谱 。
素熘花椰菜——开胃消食润肺排毒
关于素熘花椰菜大家学会了它的做法了吗，是不觉得方法很简单呢，方法简单，而且营养价值高，补气养血健脾补肾润燥 ， 开胃消食润肺排毒促进食欲 ， 要选择正确的搭配方法哦，以免一些饮食造成身体不适等影响哦 。

【素熘花椰菜——开胃消食润肺排毒】

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