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气血不通的多种中医疗法

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气血不通是中医临床辨证治病的一种症状，那么出现这样的情况如何应对呢?以下为大家推荐几种调理方法 。
药物治疗气血不通：
解除气血瘀滞，药物治疗是首要的 。中医有活血化瘀的治疗方法，为临床所常用 。药物可单方或复方，常用药物有当归、赤芍、川芎、丹参、丹皮、郁金、桃仁、红花、西红花等 。西药也有抗凝解凝的药物，主要是阿司匹林 。药物治疗要靠医生，在此不做赘述 。
泡脚调理气血不通：
气血不通畅的人，容易有手足冰冷的症状，特别是女性，睡觉之前，令人特别难受 。下面有一个调理小方法 ， 可以改善这样的症状：
黄芪10克 ， 当归10克，葛根10克，川椒5克，红花5克
以纱布将所有材料包起来并扎紧，加适量水浸泡20分钟后再烧开，煮10分钟后倒入盆中调到适当温度，每天泡上10分钟就可以了 。这道配方可以活血通经，双脚常冰冷的人可以每天泡，让血液循坏更好，渐渐改善冰冷的痛苦 。
通过运动调理气血不通：
中医一贯主张*必须是活动的 。活动的意思较宽，包括各种各样的活动，其中也包括体育运动 。活动时气血就能得到充分的运行 。看一看那些人瑞，活了100多岁，很多是家庭妇女 。她们长寿的因素很多，她们一直在活动，包括家务劳动、家庭劳作、散步、旅游、娱乐活动等等 。但她们绝大多数不是运动员出身，极少参加过剧烈的消耗性的体育运动 。
通过运动调理气血不通
体育运动时心脏功能、呼吸功能、消化功能等全身各种功能都得到了增强，这时气血运行也同时得到了加速和增强 。运动之后各人的反应是不一样的 ， 有人感到兴奋，精力充沛;有人感到疲劳，全身肌肉酸痛;有人感到食欲大增，二便通畅;有人感到不思进食，二便减少;有人感到四肢关节活动灵活，有人却出现了关节骨质增生 。所以，如何选择合适自己的运动方式大有讲究 。
提醒：很多气血不通畅的女性，都是由于生活方式或者饮食习惯等引起 ， 在此，对于有气滞血瘀症状的女性，提出几点经期调养措施：
(1)每个月那几天是千万不能受凉的，淋雨，坐草地，凉水洗脚，甚至头三天洗头发都不能 。因为冷的刺激会使子宫血管收缩，造成血量过少，甚至停经 。
【气血不通的多种中医疗法】(2)心情一定要好，不要太劳累，也不能太紧张 。
(3)晚上要早点休息，不要剧烈运动，也最好不要提太重的东西 。
(4)不吃或少吃油腻生冷食物 ， 不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性的食物 。
(5)多喝开水或红糖水，可以补充体内流失的铁质 。
(6)如果这一次有痛经的现象，那在下次来前的七天就要准备吃一些当归，大枣，阿胶 ， 等调理气血的食物 。
(7)也是最重要的 ， 经期，经后的营养补充很关键 。

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