银耳能天天吃吗?什么时候吃最好

【银耳能天天吃吗?什么时候吃最好】

银耳能天天吃吗?什么时候吃最好

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1.银耳不能天天吃 。
2.银耳中含有丰富的纤维素,能很好的促进肠胃蠕动 , 有助于促进消化 , 增加食欲等功效 。
3.但是如果进食过多会让肠胃难以承担,严重的可能会出现腹泻、消化不良等现象 。

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