牵牛粥的做法及营养


    牵牛粥的口味特点:咸鲜醇香,有健脾益胃的功效 。其做法如下:

【原料】
    牵牛子粉1克 , 粳米50~100克 , 生姜2片 。

【调料】
    葱白、精盐各适量 。

【做法】
    1.将粳米用水淘洗干净,除去杂质,备用 。
    2.将粳米煮粥,待煮沸后放入牵牛子粉末及生姜,葱白煮成稀饭加精盐即成 。

【营养价值】
    中医认为,牵牛子性寒 , 味苦 , 有毒,具有利水、消肿、通便下气、驱虫的功效,适用于腹水腹痛、小便不利、大便秘结、脚气浮肿、小儿蛔虫病 。

    最后 , 菜瓢谷健康提示:此粥适用于小儿脾胃虚弱、自汗神疲、妇女心神不定、神经衰弱等症 。预计牵牛粥制作时间30分钟 。制作难易程度:

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