血管流通不顺畅的话是容易产生阿尔茨海默病的，所以大家要预防这个情况的发生，因为一些饮食原因，还有些不好的生活习惯是会导致血管阻塞的，所以大家应该先从日常的饮食开始预防 。要防止血管过早老化 ， 我们在平时就应多吃清理和保护血管的食物 。知道吗 ， 以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化就有很好的功效 。
苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解 ， 对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用 。
海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用 。
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸 ， 特别是亚油酸的含量高达60%以上 。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢 ， 可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管 。
茄子：含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用 。
西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾 ， 保护血管弹性，有预防血栓形成的作用 。
大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药 。
茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力 ， 降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化 。经常饮茶可以软化动脉血管 。
洋葱：含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸 ， 可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能 。
疏通血管，让血管更加的流畅除了上面从饮食方面改善还应该勤用脑，经常锻炼脑细胞也是预防阿尔茨海默病的好方法 。
【八种食物可以有效地疏通血管】
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