肉苁蓉菟丝粥的口味特点:甜味香浓,有补肾壮阳的功效 。其做法如下:
【原料】
肉苁蓉15克 , 巴戟10克,菟丝子15克,大米150克 。
【调料】
白糖1大匙 。
【做法】
1.将以上材料炮制好后,洗净,放入瓦锅内,加水300克,煮熬25分钟,停火,过滤去渣,留汁液 。
2.大米淘洗干净,放入锅内,加入汁液,再加清水500克,置旺火上烧沸 , 再用小火煮35分钟,加入白糖即成 。
最后 , 菜瓢谷健康提示:粥锅烧开后,撇净浮沫,改用小火慢煮为宜 。预计肉苁蓉菟丝粥制作时间35分钟 。制作难易程度:
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