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南瓜又称为倭瓜，它属于葫芦科，可以补血利气、润燥消炎 。在它里面有大量的果胶 ， 它能够减慢肠道吸收糖、脂质的速度 。下面详细分享吃南瓜的好处 。
1.吃南瓜能治病
长期食用南瓜，能够医治小孩儿的蛔虫以及糖尿?。?南瓜含有大量的微量元素钴，合成胰岛素需要这种物质，所以害怕患上糖尿病的人士或是已患糖尿病的人士，都可以选择食用南瓜 。不仅如此，还可以降低麻疹带来的危险和死亡率 。
南瓜虽然可以治疗糖尿病，但是要注意，不能食用太量的南瓜，否则会使血糖增高 。作为糖尿病患者，应该如何去吃南瓜呢？可以把南瓜磨成南瓜粉 ， 将其进行称重食用，糖尿病患者就可以长期定量食用 。每天食用三十或四十克的南瓜粉就可以了 。取出南瓜粉 ， 用水冲剂饮用，一天饮用三次，十五天即可停止服用，但是如果血糖还没有下降 ， 可以增加南瓜粉的服用量 。
制作南瓜粉的过程如下：用清水将南瓜清洗干净，然后削去外皮，把籽取出，接着将南瓜切丝；把南瓜丝倒入清水中，一个小时左右控水捞出 ， 在阳光下晒干；将晒干的南瓜丝装入盘中，放入烘箱 ， 把温度调至六十至八十摄氏度之间 ， 八个小时左右取出；最后把南瓜丝磨成粉状，将其放入容器中密封保存 。
2.吃南瓜可以改善秋燥症状
秋季到来，天高云淡 ， 可是空气却是异常干燥 ， 很多人的嘴唇出现了轻微或严重的干裂 ， 鼻腔也会偶尔流血 。秋季还是“流感”的高发季节，很多父母都为宝宝的健康担心 。而专家建议，给孩子增加一些含有丰富的维生素A、维生素E等食品，则可以使儿童增强机体免疫力，有效改善秋燥的症状 。
3.吃南瓜能帮助儿童断奶
因为南瓜含有丰富的糖，进入人体后也容易被消化吸收 ， 所以儿童在断奶时可以经常选用这种食物 。并且南瓜是维生素A的主要供给源，在南瓜里面有β胡萝卜素，它进入人体后，经吸收可变为维生素A，含有很高的营养价值 。在断奶时，可以把南瓜做成汤、糊，或者粥、蒸食等 。除此之外，它还含有丰富的维生素E，可以维持脑下垂体荷尔蒙的分泌功能，从而让宝宝生长发育维持正常的健康状态 。
4.吃南瓜可以美容补血
有位名医说过：“南瓜为补血之妙品 。”所以我们知道若是经常食用，能够润肠通便，美容丰体，特别是对于女性来说，还具有美容的作用 。因此 ， 女性朋友都可以食用这种“美容产品” 。【吃南瓜的好处】
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