中医提醒!肾虚族必知的5件事

寒冷的冬季让学多人都走上了进补的道路,看着大家都买了进补的药,说吃了好,然后自己也去买,结果根本就不适合自己的体质 。中医提醒,进补也是一门学问,切不可随意进补 。今天,中医告诉大家肾虚族必知的5件事 。希望对大家有所帮助 。
一、正确认识亚健康人群里的“肾虚族”
人人都说肾虚,但很多人根本不了解肾虚是指怎样的不适?
中医强调“肾虚”的症状有很多,如脑力方面有可能出现的记忆力下降、记忆力减退、注意力不集中,精力不足,工作效率降低 。情志方面表现为情绪不佳、情绪常难以自控,头晕 , 易怒,烦躁,焦虑 , 抑郁等 。意志方面表现为缺乏自信、信心不足,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向 。
还有就是在生育能力方面,有些男性会出现阳痿等表现 。女性则会出现卵巢早衰、闭经、月经不调,性欲减退,不孕等 。在泌尿系统方面多表现为尿频、尿等待、小便清长等症状 。
严重的就是早衰、健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软 , 不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减 。脱发、白发、头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等 。但是否一定是属于肾虚的体质特点,还是应该在中医专家的体质诊断后才能进补服药 。正所谓“是药三分毒” , 盲目地服药,可能会造成不必要的肝肾损伤 。
二、什么才是真的“肾虚”
肾虚,与肺、脾、心的虚损也有关 。气血阴阳的虚损随病*质和疾病性质,有偏于气虚或偏于阳虚或偏于血虚或偏于阴虚,还有气阳两虚、气阴两虚、气血两虚和阴阳两虚等的不同,且即使真的符合肾虚症状,也要区分使用补肾药,中医强调辨证施治,补益因人而异,即肾阴虚应该补阴,如果采用温阳药 , 就更伤阴,出现阴虚火旺,症状表现如烦躁、口干、失眠 。肾阳虚的 , 更伤阳气,出现胃寒、肢冷、胃脘不适,大便溏稀 。
另外,还有些有尿路感染、前列腺炎的病人 , 也存在尿频、腰酸 , 但以湿热为主 , 过于补益,特别温燥药物,反易助湿生热,加重病情 。对该类病人应该选择清利湿热,待湿热清除后才可补益 。【中医提醒!肾虚族必知的5件事】

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