哺乳期的女性饮食需要非常注意，一不小心容易影响孩子的健康 。哺乳期的女性可以适当喝花茶，但是不能喝浓度过高的茶叶 。
1、易引起贫血：茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血 。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重 。
哺乳期女性本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰 。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象 。
2、影响母乳喂养：【哺乳期喝什么茶好】专家总结，哺乳期喝茶更会影响母乳喂养 。因为这段期间要是喝下大量的茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环 ， 会抑制乳汁的分泌 ， 造成奶水分泌不足 。
3、影响宝宝健康：妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后，可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官，从而使呼吸加快 ， 胃肠痉挛，宝宝发生无故的哭闹或者少眠 。
哺乳期女性不要喝含有咖啡因的饮品 ， 会通过乳汁影响宝宝的睡眠 。
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