锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

这种坏情绪竟会让男人“出轨”

睿知

坏情绪对男人的危害要大于女性，因为男人不会把坏情绪宣泄出来 ， 因此男人一定要控制坏情绪，保持身心健康 。
恶劣情绪 NO.1 ：敌意
【这种坏情绪竟会让男人“出轨”】专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升 1%  ， 患心脏病的危险就增长 6 个百分点 。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力 ， 严重的还会导致心脏受损 。
制“敌”有方：修炼心性，心态平和地与人合作，要知道懂得成全别人才能成就自己 。
恶劣情绪 NO.2 ：季节性情绪失控
被医学家称为“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病 。尤其是冬天，阳光照射时间短，万物萧瑟的景色，这时，对环境和气候格外敏感的男人就会出现情绪低落，极度疲倦，嗜睡和贪吃及对所有事情都失去兴趣的症状，严重的还会引起机体正常功能衰退 。
应对方法：锻炼及按摩，拒绝单一饮食，多吃蔬菜和水果，享受阳光和参与户外活动 。并提高室内自然光线及充分享受冬季的乐趣，比如炉火、书本和音乐 。
恶劣情绪 NO.3 ：愤怒
吃的量多了，与能量代谢有关的 B 族维生素就会消耗得多 ， 而维生素 B1 缺乏会使人脾气暴躁、健忘 。B3 缺乏与焦虑有关， B6 的不足则导致思维能力下降 。另外 ， 肉类吃多了，体内的肾上腺素水平就会升高，也更容易使人发怒 。
制怒剂：玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用，适量饮用啤酒 。莲藕属顺气佳品，萝卜生吃 ( 如有胃病可饮用萝卜汤 ) 也是天然的制怒剂 。
恶劣情绪 NO.4 ：悲伤
从科学的角度分析，人之所以会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的 。另外 ， 如果身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因 。
抑悲灵：浓骨汤、维生素 C 都会对抑制悲伤有所帮助 。另外，要确保每日摄入的食物种类不少于 20 种 ， 其中蔬菜水果种类不低于 5 种 。
恶劣情绪 NO.5 ：多疑
多疑还让人寝食不安 ， 因此引起食欲不振和营养问题 。研究发现：吃素会影响细胞对能量的利用，并扰乱脑组织神经递质的合成和释放，更容易让疑心加重 。另外，饮食结构中长期缺锌也可能导致情绪不稳和多疑 。
抗疑素：适当吃肉类和海洋产品能改善心情，偶尔吃少许零食也能让人的心理安全指数回升
恶劣情绪 NO.6 ：郁郁寡欢
血液中血糖不足能够导致抑郁 。另外，汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因 ， 例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素，足够引发男人的情绪灾难 。
抑郁灵：补充足够的碳水化合物，最好是谷类食物 。另外，在食用蘑菇木耳之类的干菜时 ， 务必浸泡 10 分钟以上，并用流动的水反复冲洗 。

    推荐阅读


    上一篇：echarts 对比分析,销售经理能力对比分析echarts

    下一篇：辨别分析