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看体质喝茶才会更健康

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喝茶养生防病看体质对照一下你适合喝哪种茶 。不同的茶有不同的养生功效 ， 如红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津 ， 花茶养肝利胆 。从中医养生的角度讲 ， 喝茶也有治病防病的功效，但是喝茶需看体质 。下面凤凰中医为您盘点不同体质应喝什么茶 。
上火，喝绿茶
上火，困扰许多人的健康问题，这个时候就可以求助于绿茶 。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热 ， 最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用 ， 并且能降血脂、预防血管硬化 。因此容易上火、平常爱抽烟喝酒 ， 还有体形较胖的人都比较适合饮用绿茶，而肠胃虚寒的人则不宜饮用绿茶 。
防感冒，喝姜茶
【看体质喝茶才会更健康】初春季节早晚温差较大，感冒的人越来越多 。把姜茶当饮料喝，可增加抵抗力、预防感冒 。姜是温性食物、偏辛散，比较适合寒性体质的人 。如果患的是风寒感冒，喝姜茶确实会有一定的作用 。不过需注意的是，如果是热性体质的人，或者患的是风热感冒，喝姜茶就不仅不能增加抵抗力，还会起到反作用 。
抑郁心情低落，喝花茶
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成 。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉 。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神 ， 对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果 。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳 。尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁、性情烦躁，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷 。
口干舌燥求，喝乌龙茶
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶” 。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香 ， 又有红茶醇厚的滋味 ， 不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化 。泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼 。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积 。
芍药茶花草茶养生手脚冰冷者适用
有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅 ， 因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环 ， 将体内各处积聚的淤血排出体外 。做法很简单 ， 将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以 。

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