文章插图
海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、钠等矿物质，对于重视健康美，尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们，多多益善 。海带含有大量的碘，这种矿物质有助于身体内的甲状腺机能的提升，对于能量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的 。
除了碘以外，钾也是对于消除身体浮肉很有帮助的矿物质 。钾可以帮助平衡身体内的钠，如果身体内的钾太少，造成身体内的钠钾平衡失调 ， 多余的钠会把水分留住 ， 造成细胞水肿，使得体重下不来浮肉更明显 。
但是如果钾离子身体摄取量足够，钠离子就不会把多余水分留住，所以钾离子可帮助把身体内多余水分代谢掉，消除水肿 ， 改善浮肉 ， 修饰曲线，所以希望打造完美曲线的女性朋友，应该常吃些海带 。【海带瘦身打造完美曲线】
推荐阅读
- 土豆去皮小妙招
- 怎样挑选韭菜
- 适马150-600镜头 适马佳能口150-500镜头
- 五舟服务器如何正确接线上架？ 五舟服务器上架怎么接线
- 尼康d800怎么调色温 尼康d800如何调节景深
- 佳能m50ii 佳能m50评测总结
- 佳能微单怎么查真伪 佳能微单真假鉴别
- 佳能检验真伪 佳能sx730hs合格证
- 佳能ef800定焦镜头2代 佳能定焦800镜头