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胡萝卜鸡丁——减肥促进食欲强免疫

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胡萝卜是一种常见的食材，一年四季都可以买到 ， 一般食用胡萝卜可以补充维生素，但是你知道吗，它可以有促进食欲的作用，而且还能够增强体质，来看看胡萝卜鸡丁的做法，适合女性减肥增强免疫力 。
胡萝卜鸡丁——减肥促进食欲强免疫
女性减肥食谱胡萝卜鸡丁
主料：鸡胸1个、胡萝卜200g、青辣椒1个
辅料：植物油15茶勺、盐1茶勺、老抽2g、生抽1茶勺、姜2g、花椒粉2g、料酒3g
步骤：
1.主料：胡萝卜、鸡胸、青辣椒
辅料：植物油、盐、生抽、老抽、姜、料酒、花椒粉
2.把胡萝卜洗净去皮切丁
3.鸡胸切丁
4.姜切末、青辣椒洗净切小块
5.热锅凉油，油热6成 ， 下鸡丁翻炒均匀出香味
6.加料酒、生抽、老抽翻炒均匀，加姜末、花椒粉翻炒均匀
7.加胡萝卜
8.盐翻炒均匀 。中火翻炒5分钟左右 ， 直到胡萝卜熟透
9.加青辣椒
10.翻炒均匀即可
胡萝卜鸡丁——减肥促进食欲强免疫
减肥仍在继续，每天减少热量的摄入，吃些鸡肉，加入营养的胡萝卜一起炒菜，搭配鲜亮，色香味俱全，吃起来既可以补充营养 ， 还是减肥食谱，鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用 ， 有增强体力、强壮身体的作用 。具有抗氧化和一定的解毒作用 。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用 。胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质 ， 有助于细胞增殖与生长 。这样的一道食谱可以有促进食欲的作用，而且还可以提高食欲，对于儿童健脑益智来说效果不错，同时也可以有助消化的作用哦、
胡萝卜鸡丁——减肥促进食欲强免疫
胡萝卜鸡丁的做法大家都学会了吗，口感清爽而且不油腻哦，适合的人群也比较多哦 ， 对于身体虚弱，肠胃不适，等人群都是可以经常食用的，女性减肥促进食欲增强免疫，具有滋补的功效，赶紧试试吧 。

【胡萝卜鸡丁——减肥促进食欲强免疫】

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