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男性吃什么东西滋阴壮阳？

睿知

生活中 ， 往往我们的身体健康出现了一些小问题，就急着去药店买药，即使是没有生?。?也会买一堆保健品来食用 。其实 ， 日常生活中我们所吃的各种食物都有各自的妙用 。食疗也可以帮助我们起到保健的作用 。今天，我们就来关注一下男性最关心的问题——滋阴壮阳 。那么 。怎么吃、吃什么才会滋阴壮阳呢？
1.枸杞子：
枸杞子又名枸杞 。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分 。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经 ， 有滋补肝肾、益精明目等功效，是提高男女性功能的健康良药 。可用于治疗肝肾阴虚、遗精阳痿、面色暗黄、等症 。枸杞子有兴奋性神经作用，性亢进者不宜服用 。
2.羊肾：
羊肾又名羊腰子 。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等 。其味甘，性温 。有生精益血、壮阳补肾功效 。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾 。适用于肾虚阳痿者食用 。
3.驴肉：
驴肉俗话说：天上的龙肉 ， 地上的驴肉 。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类 。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效 。驴肾，味甘、性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效 。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症 。
滋阴壮阳可谓是每个男人最关注的问题，也是男性的必修课 。所以，男性在日常生活中可以多使用以上几种食物进行滋补 。另外，除了上面说到的食物，日常中还有一些食物同样具有滋阴壮阳的功效，例如松子、虾以及泥鳅等等 。
【男性吃什么东西滋阴壮阳？】

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