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中医“呼、笑、歌、哭、呻”

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声音是表达情感的，情感是从身体发出来的 。因此 ， 声音是能反映身体状况的 。中医自古就很重视声音对于诊病的意义 。中医诊病讲究“望、闻、问、切” ， 其中的闻不仅包括闻气味，还包括听声音 。中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声，并分别对应五脏 ， 即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻 。高明的医生能从人发出的声音，听出他的哪一个脏器出现了问题 。
肝对应的声音是呼 呼有两层含义，一是呼喊，二是呼气 。肝气过盛或肝阳上亢的人，常常容易发怒，同时大呼小叫；肝气郁滞的人，常常会长吁短叹，发出“呼呼”的声音 。这其实是人体一种不自觉的自救功能 ， 通过向外呼气发声来减少肝气的郁滞 。如果您身边有人喜欢大呼小叫或脾气不好，不要认为这只是修养问题，也许是因为肝气郁结 。建议可常吃山楂、萝卜、茴香、莲藕等行气的食物 。
心对应的声音是笑 如果一个人心气特别足 ， 就会爱笑，而且笑得很爽朗 。适度的笑可以疏通心气，增进健康；笑得过多、过度则会耗伤心气 。
肺对应的声音是哭 如果一个人肺气很强盛，哭的声音非常洪亮；如果一个人肺气虚，那么哭的声音会很低微，常爱哭哭啼啼的女孩子多半肺气虚，只能“呜咽” 。悲伤的时候哭泣流泪是一种正常宣泄，对健康有利 。但如果经常哭，就会损伤肺气 。爱哭的人平时可以多吃些白木耳、百合、海蜇、柿饼、枇杷、荸荠、无花果等补肺的食物 。
脾对应的声音是歌 这里的歌就是我们平时说的歌唱 。如果一个人脾的正气特别强 ， 说话的声音就会非常洪亮，唱起歌来也嘹亮 ， 底气足；如果一个人脾气虚，那么他说话的声音非常低微，唱起歌来也就很没底气 。唱歌多了也会耗伤脾气 ， 因此爱唱歌的人要多吃山药、大枣、蜂蜜等补脾益气的食物 。
肾对应的声音是呻 呻就是指呻吟 。在现实生活中，我们可以看到，人疼痛了会呻吟，这其实是人体在调元气，而元气藏于肾 。比如，在疼得无法忍受时，人就会发出呻吟之声 。此外，人在极度快乐时也会呻吟，因为往往极度快乐的事也是在调元气 。但是 ， 如果人没事总是哼哼唧唧地呻吟，可能说明肾有问题，建议平时多吃羊肉、狗肉、韭菜、龙眼、山药等补肾的食物，症状严重者可以根据阳虚、阴虚的不同 ， 选择金匮肾气丸或六味地黄丸服用 。 （安志玲）【中医“呼、笑、歌、哭、呻”】

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