羊腰子和羊蛋都是补肾食物中很受欢迎的种类，也有很多人把这两种食材经常混为一谈，其实它们还是有一定区别的，一起来看看羊腰子和羊蛋哪个更好吧 。
羊腰子和羊蛋哪个更补羊蛋比羊腰子更补 。
在《随溪居饮食谱》中记载了羊蛋：“功同内肾而更优 。”说明羊蛋和羊腰子的功效差不多 ， 都有补肾、益精、壮阳的作用，但是羊蛋的壮阳效果更好 。
羊腰子和羊蛋的区别羊腰是羊的肾，因为羊的肾长在腰上，所以习惯叫腰子 。而羊肾(白色的偏粉色)则是羊的睾丸，即羊蛋 。
【羊腰子和羊蛋哪个更补 羊腰子和羊蛋的区别】羊腰子是指羊肾，为牛科动物山羊或绵羊的内脏的肾脏器官 。含有丰富蛋白质、维生素a、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效 。羊外腰是指羊的睾丸，也称羊蛋 。羊睾丸是雄性羊生殖系统的重要器官，担负着传宗接代、繁衍后代的功能，还具有补肾壮阳、滋阴益精、抗疲劳等功效 。
羊腰子吃多了怎么办羊腰子吃多了有的人可能没有什么太大的感觉，但是有些人可能会有消化不良、身体燥热的情况出现 。
建议先观察一会，看是否有不适的情况，可以多喝一些水，起来走动散步，帮助消化 。如果出现腹胀气、消化不良等症状 ， 不严重时建议用腹部按摩一些腹部 ， 严重的话可以在医生的指导下口服一些促消化药物 。另外 ， 由于羊腰子有很好的补肾、益精功效，一些人吃多了羊腰子还会有身体发热、燥热的情况，这时候可以出门跑步锻炼一下，消耗一下身体的热量，也可以喝一些菊花茶这类降降火 。
羊腰子能壮阳吗羊腰子能壮阳 。
羊腰子性温，味甘 ， 入肾经，有补肾、益精、助阳的功效，对于肾虚导致的腰膝酸软、腰背冷痛、耳鸣、耳聋、消渴、阳痿、滑精、尿频、遗尿等症状有辅助治疗功效 。羊腰子也叫羊肾，是羊的泌尿器官，除了能够壮阳外，还含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、铁元素等等，对于人体健康也有很大的帮助，能够帮助机体提高免疫力、补充铁元素，预防夜盲症 。
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