文章插图
春季天干气躁，因此人也很容易上火，这时如果喝点蜂蜜，便可缓解干燥上火症状 。大家都知道蜂蜜具有美容养颜的功效，是一种营养丰富的天然滋养食谱，对于人体有良好的保健作用，更被称为是“老年人的牛奶” ， 由此可见蜂蜜的功效 ， 但是蜂蜜的养生功效不限于此，对于便秘、高血压、上火等等都十分有效 ， 蜂蜜常见的功效有哪些呢?
1.提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力 。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能 。国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯 。
2.感冒嗓子疼
用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒 。
3.上火
春季将于稀少，人很容易上火 ， 这是可以用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳 。
4.便秘
蜂蜜还可以润肠通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果);用大米50-100克，香蕉200克 ， 蜂蜜适量 。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便 。
5.心血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用 。患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善 。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用 。
6.促进消化
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常 。动物实验证实 ， 蜂蜜有增强肠蠕动的作用 ， 可显著缩短排便时间 。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用 。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高 。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜 ， 也有辅助作用 。
7.眼睛干
用菊花3克和枸杞10克 ， 将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾 。
8.月经过多
用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效 。
9.慢性咽炎
用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助 。
10.美容养颜
用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果;此外 ， 用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果 。
11.高血压
高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康，也可以用鲜芹菜100-150克 ， 蜂蜜适量 。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服 。每日服用一次可有效降血压 。
12.冠心病
丹参10克、首乌10克，水煎取汁 ， 冲蜂蜜1-2勺内服，对治疗冠心病有帮助 。
13.腰痛肾虚
用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄 ， 然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果 。
14.心烦气躁
用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡水后 ， 加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅 。
【春季降火多喝蜂蜜 蜂蜜常见功效】
推荐阅读
- 佳能相机测试软件 佳能有测试机吗
- 尼康镜头评测大全 dxo尼康镜头评分排名
- 春季养生的时令蔬菜有哪些
- 尼康相机业务停产 尼康相机倒闭了
- 佳能70200适合拍什么场景 佳能70200好在哪里
- 尼康停产了吗 尼康停产了
- 佳能和尼康和索尼 单反佳能和尼康索尼
- 尼康还在吗 尼康是否倒闭
- 佳能24-105mm 佳能24-105最新款