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减肥7种错误想法
①脂肪是肥胖的孪生兄弟，与脂肪绝缘才能减肥 。
②固定食谱 。
③不吃早餐 。
④吃辛辣食物可以减肥 。
⑤每次30分钟慢跑可减肥 。
⑥运动减肥有全面或局部之分 。
⑦多做20分钟锻炼，把多吃的美味消耗掉 。
【减肥7种错误想法】
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